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毛先が広がる、髪にまとまりがない、触ったときにゴワつくなど、髪のパサつきが気になることがあります。
そんなときは高価なトリートメントを追加したくなりますが、毎日の洗い方や乾かし方に負担が残っていれば、ケアだけを増やしても満足しにくいことがあります😌
髪のパサつきが気になる人は、トリートメントを変える前に、普段どのように髪を扱っているかを振り返ってみましょう。
髪へ何を足すかだけでなく、摩擦や熱などのダメージを増やしていないか確認することが大切です🌿✨
シャンプーするときに髪をこすりすぎない
髪をしっかり洗おうとして、毛先まで強くこすり合わせている人もいるでしょう。
しかし、洗髪では髪そのものを強くこするのではなく、頭皮を中心に優しく洗うことを意識したいところです😊
絡まった髪を洗っている最中に無理にほどこうとしないこともポイントです🌼
- 爪を立てて頭皮を洗っていないか
- 毛先同士を強くこすっていないか
- 熱すぎるお湯を使っていないか
- 洗浄力の強さだけで商品を選んでいないか
洗った後につっぱるような感覚がある場合は、現在の洗い方やシャンプーが自分に合っているか見直してみましょう。
汚れをしっかり落とすことと、必要以上に負担をかけないことの両方を考えるのがおすすめです💙✨
濡れた髪をタオルで強くこすらない
お風呂上がりに早く水分を取りたくて、タオルで髪をゴシゴシこすってしまうことがあります。
特にロングヘアの場合は、毛先をタオルで挟んで強く動かしてしまう人もいるでしょう😌
水分をある程度取っておけば、ドライヤーを当てる時間の短縮にもつながります💜✨
濡れた髪をまとめたまま長時間放置することも避けたいところです。
お風呂から出た後は、強い摩擦を避けながらできるだけ早めに乾かす習慣を作りましょう🌿
ドライヤーを一か所へ当て続けない
髪を乾かす時間を短くしようとして、ドライヤーを髪へ近づけすぎることがあります。
同じ場所へ熱風を長時間当て続けると、乾燥したような手触りが気になりやすくなることもあります😊
同じ部分だけへ熱を集中させないことがポイントです😊✨
- ドライヤーを髪へ近づけすぎていないか
- 同じ場所へ熱風を当て続けていないか
- 毛先だけを長時間乾かしていないか
- 半乾きのまま寝ていないか
早く乾かしたい日は、タオルドライを丁寧にしてからドライヤーを使うと負担を減らしやすくなります。
「強い熱で一気に乾かす」より、熱を集中させず全体を乾かすことを意識しましょう🌼
ヘアアイロンやコテの使い方を見直す
毎朝のスタイリングでヘアアイロンやコテを使っている場合は、熱を加える頻度や使い方も確認したいポイントです。
うまく形がつかないからと同じ場所へ何度もアイロンを通していることもあるでしょう😌
スタイリングに時間がかかる場合は、毛束の量や使い方を見直す方法もあります🌿✨
髪が濡れた状態で高温のアイロンを使うことも避けたいところです。
スタイリング前には髪の状態を確認し、乾いた状態で無理のない使い方を心がけましょう。
トリートメントを増やしながら熱ダメージも増やすのではなく、まず熱を与えすぎていないかを確認することが大切です🌷
寝ている間や日中の摩擦も意識する
髪への摩擦は洗髪中だけに起こるものではありません。
寝返りによって髪が枕とこすれたり、長い髪が洋服やマフラーへ当たり続けたりすることもあります😊
朝起きて絡まりを強く引っ張ってとかす習慣も見直してみましょう🌷✨
ブラッシングするときも、根元から一気にとかそうとすると毛先の絡まりへ力が加わりやすくなります。
毛先から少しずつほぐし、引っかかった部分を無理に引っ張らないようにしましょう。
また、屋外で長時間過ごす場合は、紫外線や乾燥した空気などの影響も考えられます。
帽子などを活用し、髪へ負担が重なる場面を少しずつ減らすことも日常ケアの一つです💜
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トリートメントは髪の状態に合わせて選ぶ
髪がパサつくと、保湿系のトリートメントをたくさん使えば使うほどよいと思ってしまうことがあります。
しかし、髪質やダメージの程度によっては、重い仕上がりになったりベタつきを感じたりすることもあります😌
新しいアイテムを次々に重ねるより、一つずつ使用感を確認する方法がおすすめです💙✨
カラーやブリーチ、パーマなどを繰り返して強いダメージが気になる場合は、美容師へ相談しながら施術間隔やホームケアを考える方法もあります。
頭皮の強いかゆみや赤み、急な抜け毛などがある場合は、髪のパサつきだけの問題と決めつけず、必要に応じて皮膚科などへ相談しましょう。
髪のパサつきが気になるときは、トリートメントを増やすことだけが解決策ではありません。
洗う・拭く・乾かす・整えるという毎日の動作で、髪へ余計な摩擦や熱を加えていないかを見直すことが大切です😊🌿
スペシャルケアだけに頼らず、日常の小さな扱い方から整えながら、まとまりやすい髪を目指していきましょう✨
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